2014年05月21日

呼吸方法:上推时用鼻子吸气,还原时用口呼气

  下面推荐一些实用的减肥方法,让你做到真正的减肥达人。

  呼吸方法:上推时用鼻子吸气,还原时用口呼气。

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  选择你自己感兴趣的运动方式,每天坚持半小时即可。

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  亮油就如同定妆粉,它不仅能给美甲上一层保护罩,还能让它更加光鲜亮丽。

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  据说,这种减肥法利用女性生理周期中分泌激素的变化,在分泌雌激素的日子里因为新陈代谢快,减肥很有效,而在月经来临前的半个月内由于孕激素的作用,体内的脂肪易堆积、易水肿,对减肥不利。