2014年05月21日

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  升级武器:踮脚运动为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利用空隙时间做踮脚运动。

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  所以抓紧时间,学会浴后10分钟肌肤营救法。

  游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉,就是最好的证据。

  

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  饮食小细节让你更瘦一点。

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  蒸薰法将适量的水倒进香薰炉顶部的器皿,加入6至9滴香薰精油,燃点香薰炉底部的蜡烛或开动电子香薰炉。

  分体式美甲这款美甲恰恰是将法式美甲倒过来化,只是相对更为复杂些。

  加速脂肪燃烧的方法三:运动的种类的选择如果一直做一模一样的运动,那么身体在适应之后,体内卡路里就会停止燃烧喔,所以最好选择不同类型的运动项目来交替锻炼。

  膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿,破坏了女性美腿的线条,被称之为“膝部如馒头”,法国健身专家为改善女士膝部的不美观,提出如下建议:1、多参加活动膝部的运动如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等,并在运动过程中有意加力,使膝部聚积的脂肪加速消耗,最后使膝部周围的赘肉变得结实。

  但注意,仰卧起坐的法力部位是在腰部,如果用其他部位来作为发力部位的话,就没用啦。

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  在人们羡慕她性感身材完美肌肤的同时,也不禁好奇她是如何保养的。

  晚饭后不再进食:请记得你选择晚餐早点进食的本意,就是让身体有更长的时间消化食物。

  人需要进食是因为两种体内机制作用所引起的反应,一种是饥饿所引起的胃痛、另一种则是口渴的感觉。

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